Descubre como mejorar tus relaciones con menor esfuerzo
Posted on February 22, 2017 by Fiorella Brazzini, One of Thousands of Life Coaches on Noomii.
¿Sueles callar o dejar de hacer lo que disfrutas para complacer a otros? Aprende como mejorar tus relaciones sin necesidad de sacrificarte a ti mismo.
Hoy te mostraré una opción para mejorar tus relaciones sin descuidarte a ti mismo. Para comenzar, es fundamental reconocer que la relación más importante que tendrás en tu vida, es la que mantienes contigo. Ahora me gustaría preguntarte lo siguiente: ¿Sueles callar o dejar de hacer cosas para complacer a otros? Si tú respuesta es afirmativa, continúa leyendo, tengo algo muy importante que decirte.
Satisfacer a otros no implica un sacrificio personal.En mi experiencia te puedo contar que por muchos años sentí que iba por el camino correcto cada vez que alguien me reconocía. En ese entonces me desvivía por agradar a los otros en búsqueda de su aprobación. El problema de este comportamiento era que al estar pendiente de los demás, me olvidaba de satisfacerme a mí misma. Por ejemplo cancelaba reuniones con mis amigos para continuar trabajando, salía a diferentes lugares cuando prefería descansar, dejaba de hacer lo que me provocaba por acompañar a otros, etc.
Hasta que un día comencé a sentir rabia al darme cuenta que no era retribuida de la misma manera, y me preguntaba ¿si yo hago tanto por los otros por qué ellos no hacen lo mismo por mí? Así fue como rebalso el vaso y expectoré un gran basta.
Reconocí que era importante decir que no para mejorar mis relaciones. Al comienzo ocasionó cierta tensión, pues los demás no entendían porque me comportaba de una manera tan distinta. Sin embargo, descubrí que las personas que realmente te valoran respetan lo que es importante para ti.
Ojo, no estoy tratando de decir que es necesario olvidarte de los otros para pensar en ti. Me estaría yendo al otro extremo que tampoco es saludable. Lo que te propongo es encontrar el equilibrio e identificar cuando el dar aporta en tu relación y cuando te podría estar jugando en contra.
Si te sientes identificado con esta historia te puedo asegurar de que atreverte a expresar lo que sientes, te dará resultados increíbles. Al comunicar lo que te importa aparece la libertad y disminuye el rencor.