Coaching en pareja

Posted on July 23, 2012 by Lorena Zorrilla, One of Thousands of Life Coaches on Noomii.

Cabeza: Plantea objetivos en Positivo
Sumario: Aplicando el Coaching en la Comunicación con tu Pareja

Quizá hayas escuchado la técnica del Coaching aplicada en los negocios. Sin embargo sus aportaciones se extienden a cualquier relación, tal como la comunicación de pareja, de la que podemos obtener grandes resultados.

Para entender lo que es esta técnica, comentaremos que de acuerdo a la IAC (International Association of Coaching) el Coaching es: Una forma avanzada de comunicación. Ayuda a producir resultados deseados gracias a la co-creación de conciencia y soluciones a los problemas. Esta considerada una tecnología del éxito.

Considerando esta definición, nos damos cuenta que se trata de un proceso cuyo elemento esencial es la comunicación para poder lograr una conversación útil y enfocada a resultados.

El Coaching utiliza un “Proceso General de la Conversación” el cual, si logramos integrarlo a las conversaciones con nuestra pareja lograremos alcanzar mejores resultados en nuestra comunicación.

En el Proceso General de la Conversación podemos encontrar 5 pasos centrales:

¿De qué quieres hablar?
1.- Asunto; antes de comenzar una conversación debemos definir un tema sobre el cual vamos a platicar.

¿Qué es lo que quieres?
2.- Objetivo: Cuando defines lo que quieres es importante saber “¿qué quieres lograr?”
El Coaching afirma que todo objetivo siempre debe de estar planteado en positivo, es decir, tener claramente definido “lo que quiero”; pues tenemos la tendencia o costumbre de hablar acerca de lo que no quiero y nos enfocamos a eso. La clave está en decretar que de ahora en adelante hay que hablar sólo de lo que quiero.

Visualiza tu objetivo
3.- Ubica tu realidad; Donde estoy y a dónde quiero llegar.
Esta técnica nos señala una vez que se lo que quiero, necesito detectar claramente mi situación actual y “visualizar la situación que quiero alcanzar”. Debe estar planteada en presente, pues llegamos a perder mucho tiempo en recordar el pasado. Lo importante es desde hoy plantearnos y reconocer lo que podemos cambiar, lograr y alcanzar.

Enfócate en los cómos
4.- Presentar opciones; Es importante buscar alternativas para generar un plan de acción. Debemos enfocarnos en los “cómos”. ¿Cómo podemos lograr? ¿Cómo le podemos hacer? ¿Cómo pudiéramos mejorar? ¿Cómo pudiera ser mejor, más bonito, más feliz…? Nunca enfocarnos en los por qué.

¡Comprométete!
5.- Compromiso; Una vez que tenemos una dirección y un plan de acción es momento de adquirir compromisos que aseguren el resultado deseado. Deben hacer compromisos claros, alcanzables y que motiven, para que realmente se conviertan en el motor que nos llevará a ejecutar nuestros planes de acción.

En todo proceso de Coaching, ya sea con nuestra pareja o con un Coach profesional, el objetivo primordial es muy simple pero significativo: obtener resultados.

“Pensar positivamente es poner en marcha nuestra fuerza creadora”

Erick Fromm